アロママッサージオイルの驚きの効果!気分に合わせば最高リラックス

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一日の疲れを癒すマッサージに、
アロマの香りをプラスしてみませんか?

好きな香りに包まれながらマッサージすれば
リラックス効果も得られて
マッサージの効果も高まります!

でも、一口にアロマと言っても、
沢山の種類があってどれを選んでよいか
わからないという人のために、
主なアロマの種類とその効果
おすすめのマッサージオイルについて
紹介していきます( ˘ω˘ )

◇それぞれのアロマの効果を紹介

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ここで、皆さんも聞いたことのあるであろう
主なアロマの効果について紹介します(^^♪

◇イランイラン
 甘く官能的な香りで、おおらかな気持ちになり
 ストレスやイライラを鎮めてくれます。
 
 ホルモンバランスを整えたり、
 血圧を下げる効果があり、
 皮脂分泌を整えるので
 ニキビや脂性肌のケアにも役立ちます。

◇オレンジ
 誰にでも好かれる甘い柑橘系の香り。
 リラックス作用
 適度な高揚作用をあわせ持つので
 落ち込んだ心を温かく包んで
 元気にしてくれます。

 老廃物の排出作用もあるので、
 マッサージオイルとして使うと◎。
 オイリー肌やくすみ肌のケアにも。

◇カモミール
 フルーティーで甘い香り。
 鎮静・鎮痛緩和の効果があり、
 穏やかな気分にしてくれるので、
 イライラする時やストレスによる頭痛
 生理痛の緩和が期待できます。
 
 不眠症にも効果的。
 肌の炎症やかゆみも抑えてくれます。

◇グレープフルーツ
 爽やかさの中に苦みのある
 フルーティーな香りが特徴。
 気分が落ち込んだ時などに使うと
 気持ちをリフレッシュさせてくれます。

 食欲を調整して新陳代謝も高めるので
 ダイエットのときにも最適
 セルライト解消にも役立ちます。

◇ネロリ
 フローラルで華やかな独特な香り。
 高い抗うつ効果があり、
 精神的ショックを和らげます。

 肌の回復効果があり、乾燥やしわなど
 肌の老化を抑えるので
 アンチエイジングにむいています。

◇ペパーミント
 爽やかでシャープな香りが特徴。
 リフレッシュ効果が高く、消化不良や
 吐き気などを抑えるのに役立ちます。

 鼻詰まりや咳、偏頭痛にも効果あり。
 日焼け後の肌のほてりを鎮めたり、
 消臭にも使えます。

◇ラベンダー
 くっきりとしたフローラル調の香り。
 最もなじみ深く人気のあるアロマです。
 優れた鎮痛・鎮静作用があり、
 頭痛や筋肉痛などの痛みに効果を発揮。

 リラックス効果による深い眠りをもたらし、
 疲れた心を回復させます。

◇ローズ
 華やかで高貴なバラの香りが心を明るく
 高揚させ、心地よい気分にしてくれます。
 女性の生殖器への効果が有名で、
 生理痛や更年期障害の症状を緩和します。

 肌のキメを整えて乾燥肌にも効果があるので、
 エイジングケアに最適です。

◇おすすめのマッサージオイル3選

それぞれのアロマの効果が分かったところで、
使いやすくて人気のあるマッサージオイルをご紹介!

◇ヴェレダ
 ホワイトバーチ ボディオイル 100ml \3800

 爽やかな柑橘系の良い香りでリラックスできる
 ボディマッサージ用オイル。
 ビタミンCを含むホワイトバーチ(白樺)の効果
 肌のキメを整え、植物オイルが肌を滑らかに
 してくれます。

 使い心地はさらっとしていてべたつかず
 香りも爽やかなので使いやすいオイルです( ^ω^ )

◇ニールズヤード レメディーズ
 アロマティックマッサージオイル 100ml \2400

 ラベンダーやマジョラム、ゼラニウムなど
 ハーブの香りが大変心地よいマッサージオイル。
 オーガニック製品なので、敏感肌の人も安心
 
 乾燥しがちな身体につややかな潤いを与え、
 しっとりと滑らかな肌に整えてくれます(^^♪

◇無印良品 マッサージオイル 200ml \2000前後
 
 無印良品のマッサージオイルは、
 ローズ、ラベンダー、グレープフルーツなど
 なじみのある香りを選ぶことができ、
 コスパもよいのが魅力
 
 柔らかなテクスチャーで肌なじみがよく、
 髪や顔を含めた全身をマッサージすることができます。
 敏感肌の人にも安心です(*^^)v

◇まとめ

アロママッサージオイルについて紹介してきました!

選び方のポイントは、効能も大事ですが
何よりもリラックスすることが大切なので、
自分の好きな香り、よい気持ちになれる香り
選ぶことが一番です!

お気に入りの香りに包まれながら
マッサージすれば、
きっと最高の癒しとなるはずですよ~(*^-^*)

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