花粉症とは、スギやヒノキなどの花粉によって、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどのアレルギー症状が起きてしまう病気です。
日本では、約60種類の植物の花粉によって、花粉症が起こると言われています。
代表的な花粉はスギ、ヒノキ、シラカンバ、ブタクサなどです。
梅雨時期に入ると、花粉が落ち着いてくるころかな？と思われますが、花粉はほとんど1年中飛んでいます。
ですが、梅雨時期のアレルギー性鼻炎というのもあります。
梅雨時期に発症するアレルギー性鼻炎の主な原因は、花粉だけではありません。
ダニやカビ、ハウスダストによってアレルギー反応が、起きてしまうのです。
特に、梅雨時期になるとじめじめするので、エアコンで除湿などを使い始めると思います。
その時は、エアコンのフィルターを綺麗に掃除してから使い始めましょう。
ダニ…温度25～30℃、 湿度60～85% の環境で繁殖しやすいです。
カビ…エアコンのフィルター、バスマット、ソファや木製の家具にもカビが生えやすいです。 特に、1階は湿気がこもるので要注意です。
ペット…ペットを飼っている方は、梅雨時期にはあまり室内に入れない方が良いとされています。
ハウスダストなどが原因でアレルギー反応を起こす人もいるので、梅雨時期だからと言って油断はしないよう気をつけてください。
除湿、掃除、空気の入れ替え、布団干し、カビ対策などに気を配りましょう。
必見！！鼻水を一発で止める方法
・薬を飲む
耳鼻咽喉科に行って一度見てもらい、抗アレルギー剤を処方してもらいましょう。
病院に行けば、自分の症状に合った薬が貰えるので、まずは病院に行ってみましょう。
・運動をする
鼻がつまっていて辛い時、軽い運動ウォーキングなどをして身体を動かすと、鼻の通りが良くなります。
・鼻を温める
お風呂に入ると、つまっていた鼻も通りが良くなりますよね。
それと同じで、鼻を温めましょう。
ホットタオルやマスクなどが、使えます。
・メントール入りのリップを鼻の下に塗る。
メントール入りのリップを、鼻の下に塗りマスクをしてみましょう。
スースーして落ち着き、鼻の通りが良くなります。
・ツボを押す
小鼻の左右のふくらみのわき。鼻の両わきをはさむように、人差し指で優しく押す。
もう一つは、鼻の付け根。瞳の真下にあるツボを、中指で最初は軽く押す。
・食べ物で症状を落ち着かせる
ビタミンCを含む食品
柑橘類
たっぷりネギ入りの味噌汁
ヨーグルト
以上の事を是非、試してみてください。
つらい花粉症！鼻が痛くならない！No.1ティッシュはこれ！
鼻水が止まらないと、ティッシュが必需品となってきますよね。
でも鼻を拭きすぎるとヒリヒリ痛くなったり、皮がむけたりなど、そんなことも悩みになってしまいます。
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しっとり柔らかな肌触りで肌に優しい。
まとめ
どれも、いつも使っているティッシュとは大違いです！
一回使えばまた使いたくなるような柔らかい肌触りです。
自分の鼻の事を考えてあげて、肌に優しいティッシュを使ってみてはいかがですか？