暖かくなって来た今日この頃、そろそろサンダルの出番！
でも、かかとがガサガサで残念なことに・・・Σ(ﾟдﾟlll)
ツルツルかかとを手に入れるには、日々のケアが欠かせません！
そこで、おすすめなのはオイルでのマッサージ(^^♪
お風呂上りにオイルでマッサージすれば、足の疲れを取りながら保湿も出来て一石二鳥！
そこで、おすすめのマッサージオイルを使った、フットケアの方法をご紹介します♪
スベスベ！ピカピカ！私の秘密を教えます。
私がおすすめしたいマッサージオイルは、無印良品のホホバオイル！
無印の中で一番人気のオイルです(^^
人気の理由は、
全身に使えてコスパがよいこと！
顔の保湿や髪のトリートメントとしても、効果を発揮します(*’▽’)
200mlで1600円です♪
お風呂上りに手のひらに数滴たらして、足全体をマッサージしながら、オイルをなじませていきます。
そのあとに綿の靴下を履いて、潤いを閉じ込めて完了です(^-^)
乾燥がひどいときは、靴下を履く前にラップを巻いて保湿効果を高めます。
そうすると朝には柔らかなスベスベかかとに♪
このホホバオイルは、アロママッサージオイルを作るときのキャリアオイルとしても使用できるので、アロマが好きな方はお好みの精油をたらしてアロママッサージするのも、リラックス効果が高まっておすすめです(^^♪
2週間ごとの角質ケアも大切！
足裏専用のやすりで優しくこすって、古い角質を落としていきます。
力を入れすぎたり、削りすぎると、肌が傷ついてトラブルの原因になるので注意しましょう(^-^;
角質ケアの後は、特に保湿が重要なのでそれも怠りなく！
これで、スベスベでピカピカのかかとが手に入るはずです(*^-^*)
固い！痛い！足つぼの危険信号！！
足裏には、実にさまざまなツボがあることは知られていますよね(*’▽’)
「足裏は第二の心臓」と言われ、全身の反射区(つぼのこと)が集まっているそうですよ～。
そこで代表的な足つぼを紹介します！(^-^)
まずは、一番マッサージしやすい部位でもある「土踏まず」、ここは胃腸をはじめとした消化器のつぼです。
食べすぎ、飲みすぎで胃が弱っているときや、ストレスによる胃の痛みがあるときなど、このつぼを刺激すると、痛みとともにゴリゴリとしこりが感じられるということです(>_<)
便秘がちな人も、ゴリゴリしている部分でもあります(+_+)
次に紹介するのは足の親指の腹の部分。
ここは、脳に関するつぼがあるところです(@_@)
ここを刺激して痛みを感じるのは、強いストレスを感じていたり、睡眠不足であるときなどです(-_-;)
スマホやＰＣの見過ぎなども影響しますので、注意しましょうね(^-^;
最後に、かかとの一番膨らんだ部分は、生殖器にかかわるつぼです。
ホルモンバランスが崩れているときなどは、ここを刺激すると痛みがあるはずです。
女性だと、婦人病や生理不順などにつながるので注意が必要ですね(*´ω｀*)
他にも足裏にはさまざまなつぼがありますので、気になるツボを刺激してみて、痛い部分が多い場合は身体をいたわってあげましょう(*´Д｀)
まとめ
足裏のスキンケアとつぼについて紹介してきましたがどうでしたか？
足は自分が思っている以上に疲れがたまっている部分でもあるので、お風呂上がりのリラックスタイムにぜひ、オイルを使ったつぼ押しマッサージを行ってみてください(^^♪
むくみや疲れをスッキリとって、ツルツルスベスベのかかとを手に入れちゃいましょう♪