毎日仕事に追われていて、
週末には、家で寝てばかり・・・
「休日は何をされてますか？」と
趣味を聞かれても困ってしまう、という方、
なにか趣味を見つけてみませんか！
きっと話も広がり、仕事でのコミュニケーションも
より円滑になるかもしれませんよ。
【趣味は続けなくてもいい？】
一度始めたものは、続けなければいけない・・・
なんて思っていませんか？
続けなきゃ・・・と思うことがストレスとなり、
結果的に続かなくなってしまうことの
原因にもなってしまうのです。
趣味は、もっと気楽に行ったほうがよいのです。
元Jリーグチェアマンの川淵三郎さんは、
かつて「三日坊主でもいい」と言っていました。
何かを始める時に、
続くか、続かないか、を心配するよりも、
三日坊主でもいいから始めてみたほうが、
あなたの視野はさらにぐっと広がっていくはずなのです！
【とにかく色々なことにチャレンジしよう】
休日は、家で過ごすほうが好き、
という方もいれば、
体を動かすことが好き、という方まで
さまざまでしょう。
ここでは、それぞれの好みにあわせた
趣味をご紹介します！
＜家でできる趣味が欲しい人向け＞
１．読書
読書は、知識を与えて視野を広げてくれたり、
感動を与えて心を豊かにしてくれるだけではなく、
脳にも良い影響を与えてくれます。
読書をすると前頭葉が刺激されるので、
アルツハイマーや認知症が予防されたり、
読書中は、常に場面をイメージしながら読むので、
思考力が向上されるといわれています。
２．音楽鑑賞
好きな音楽を聴くと、リラックスし、
ストレス解消へと繋がります。
日頃たまった疲れやストレスを解消するには、
うってつけの趣味といえそうです。
さらに音響にもこだわりをみせて、
良い機械を揃えて聴けば、心が癒されるのみならず、
聴けば聴くほど音楽が好きになっていくでしょう。
３．料理
料理が趣味になれば、
料理がどんどん上手になります。
さらに健康にもよいですし、
料理の腕があがったら、友人を招いて
ホームパーティーをしてみるのもよいでしょう。
４．インテリア
家の中がおしゃれだったら、
部屋の中で過ごす休日も
もっと快適に過ごすことができます。
壁紙から家具まで、
自分のセンスで選んだもので揃えていけば、
家の中で過ごすことがもっと楽しく、
好きになっていくはず！
インテリアを趣味にして、素敵な休日を過ごしましょう。
＜体を動かしたい人向け＞
１．フットサル
休日に個人で参加できるプログラムを揃えている
フットサルコートがたくさんあります。
それぞれ集まった人同士で、
チームに分かれてゲームをします。
レベルもさまざまで、
初心者対象のプログラムから、
ガンガン本気でプレイしたい上級者レベルまで
揃っていますので、
自分のレベルに見合ったプログラムに
気軽に参加してみましょう。
そのうち、フットサルウエアや、
フットサルシューズなど、
いろいろと揃えてみるのも楽しいでしょう。
２．登山やキャンプなどのアウトドア
日帰りで山頂へ行って下山するのは、
多くの時間とエネルギーを必要としますが、
山小屋を利用して1泊すれば、
無理なく、登山を楽しめます。
標高の高い山小屋でいただく料理や、
綺麗な星空を眺めたら、
日頃のストレスも解消されるでしょう。
また、近年では、
ひとりで楽しむソロキャンプも人気のようです。
自由を満喫できるソロキャンプでは、
自然の中で英気を養うことができるでしょう。
【まとめ】
趣味をつくることによって、
上司や部下などの職場仲間や
取引先のお客さんなど、
周りの人との会話に花が咲きます。
そうしてコミュニケーションが円滑となって、
ビジネスの面でも多くのメリットを
もたらしてくれる効果も期待できます。
そして、なによりも、
あなた自身の心がもっと満たされていく
可能性も。
ぜひ参考にして
新たな趣味を見つけてみてくださいね。